Головокружение при шейном остеохондрозе — почему возникает и что делать
Головокружение при шейном остеохондрозе — распространённая жалоба у людей, испытывающих боль и напряжение в шее. Ощущение неустойчивости, «плывущего» пространства вокруг, шаткости при ходьбе или внезапной слабости может серьёзно ухудшать качество жизни и вызывать тревогу. Многие опасаются инсульта или серьёзных нарушений кровообращения.
На самом деле головокружение может иметь разные причины, и проблемы шейного отдела позвоночника — лишь одна из них. Однако при дегенеративных изменениях в шее действительно могут возникать механизмы, влияющие на равновесие, кровоснабжение мозга и работу нервной системы.
Разберёмся, почему возникает головокружение при проблемах с шеей, какие симптомы должны насторожить и какие методы помощи применяются в современной медицине.
Симптомы
Головокружение, связанное с шейным отделом позвоночника, обычно сопровождается дополнительными проявлениями. Они могут усиливаться при поворотах головы, длительном сидении или неудобном положении.
- ощущение шаткости или неустойчивости;
- «туман» или тяжесть в голове;
- боль в шее и затылке;
- скованность мышц;
- хруст при движении шеей;
- шум или звон в ушах;
- тошнота без рвоты;
- снижение концентрации;
- онемение плеч или рук;
- ухудшение самочувствия после длительной работы за компьютером.
Важно отметить, что истинное вращательное головокружение (когда кажется, что всё вращается) чаще связано с внутренним ухом, а не с позвоночником.
Возможные причины (может встречаться при)
Головокружение не является самостоятельным заболеванием. Это симптом, который может возникать при различных состояниях.
Мышечный спазм шеи
Длительное напряжение мышц ухудшает работу рецепторов, отвечающих за положение тела в пространстве. Это может вызывать ощущение нестабильности.
Дегенеративные изменения дисков
При остеохондрозе снижается высота межпозвоночных дисков, уменьшается амортизация, что может влиять на подвижность позвонков.
Синдром позвоночной артерии
Позвоночные артерии проходят через отверстия в шейных позвонках и снабжают кровью задние отделы мозга. При определённых изменениях возможно функциональное нарушение кровотока.
Раздражение нервных структур
Протрузии и грыжи дисков могут воздействовать на нервные корешки, вызывая боль, напряжение и сопутствующие симптомы.
Нарушение осанки
Длительная работа с наклонённой вперёд головой (например, за смартфоном) создаёт постоянную нагрузку на шейный отдел.
Стресс и тревожные реакции
Хроническое напряжение усиливает мышечный спазм и может провоцировать ощущение головокружения.
Когда нужно срочно обратиться к врачу
Некоторые симптомы могут указывать на серьёзные состояния, не связанные с позвоночником.
- внезапное сильное головокружение;
- потеря сознания;
- слабость в руках или ногах;
- онемение лица;
- нарушение речи;
- резкое ухудшение зрения;
- сильная головная боль;
- нарушение координации.
При появлении таких признаков необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Как врачи диагностируют данное состояние
Поскольку причин головокружения много, диагностика обычно комплексная.
- осмотр невролога;
- оценка подвижности шеи;
- измерение артериального давления;
- УЗДГ сосудов шеи и головы;
- МРТ или КТ шейного отдела;
- исследование внутреннего уха при необходимости;
- анализы крови.
Главная задача — исключить опасные заболевания и определить источник симптомов.
Какие методы лечения применяются в медицинской практике
Тактика лечения зависит от выявленной причины.
- медикаментозная терапия для уменьшения боли и воспаления;
- препараты для расслабления мышц;
- физиотерапевтические процедуры;
- лечебная физкультура
- реабилитационные программы.
В большинстве случаев используется комплексный подход.
Что можно сделать для облегчения состояния дома
Если состояние не связано с серьёзными заболеваниями, некоторые меры могут помочь уменьшить дискомфорт.
- избегать резких движений головой;
- делать перерывы при работе за компьютером;
- поддерживать правильную осанку (Подробнее в статье Правильная осанка) ;
- использовать удобную подушку;
- выполнять мягкие упражнения для шеи;
- снижать уровень стресса;
- обеспечивать достаточную физическую активность.
Профилактика
Снизить риск появления головокружения, связанного с шеей, помогают простые ежедневные привычки.
- регулярная гимнастика для шеи и плеч;
- контроль положения головы при работе с гаджетами;
- эргономичное рабочее место;
- укрепление мышц спины;
- поддержание нормального веса;
- достаточный сон;
- умеренная физическая активность.
Часто задаваемые вопросы
Может ли кружиться голова только из-за напряжения в шее?
Да, мышечный спазм способен вызывать ощущение неустойчивости, особенно после длительной статической нагрузки.
Почему головокружение усиливается при повороте головы?
Это может быть связано с изменением мышечного напряжения или особенностями кровотока в шейном отделе.
Опасно ли такое состояние?
Чаще всего — нет, но важно исключить серьёзные причины.
Может ли неправильная подушка вызывать головокружение?
Неудобное положение шеи во время сна способно усиливать утреннюю скованность и дискомфорт.
Нужно ли полностью ограничивать движение шеи?
Длительная неподвижность может ухудшать состояние, поэтому обычно рекомендуется умеренная активность.
Список авторитетных источников
Дисклеймер: информация в данной статье носит исключительно справочный и образовательный характер и не заменяет консультацию врача. При появлении или усилении симптомов обратитесь к медицинскому специалисту.